gdzie mozna

[...] - dwa pod rząd na zawody do Gdańska i Żelistrzewa , mocno dały mi się we znaki. Od dzisiaj planuję powrót na siłownię. Ten tydzień jeszcze mocno zakręcony ale już trzeba gdzieś wcisnąć treningi. W procesie szybszej regeneracji i dojścia do siebie postanowiłem wypróbować coś zupełnie nowego. Kurację kroplówkami witaminowymi. Korzystam w tym [...]

dla mnie mogliby wprowadzić nową konkurencję, taką gdzie można pokazać udo, ale łydki już nie 8-) zawody pozostawiam Wam - fanatykom :-)) u mnie bez zmian, mały cel to szlifowanie formy na wrzesień i na razie jestem zadowolony :-)) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-04-26 19:43:01

Gdzie mozna dorwac takie pojemniczki na posilki (te czarne z przedzialkami) ?

Gdzie mozna dorwac takie pojemniczki na posilki (te czarne z przedzialkami) ? jak zamówisz catering dietetyczny to będą i pudełka ;-D

Z kolei ja polecam całą Ziemię Kłodzką:-) To tak ogólnie, bo konkretnego hotelu czy miejsca, gdzie można by uderzyć z malutkim dzieckiem to nie znam. Ale krajobrazy przepiękne, wiele do zwiedzania, byłem 4x i na pewno wybiorę sie i w tym roku, choćby na 2-3dni:-) No i gratulacji nie może zabraknąć i w dzienniku- dużo zdrowia dla Franka i czerpcie [...]

A ja mimo że mieszkałem tak naprawdę chwilę od gór to tylko raz byłem %-) za to morze mam nacodzień hyhy 8-) ale fakt w PL jechać gdzieś odpocząć to trzeba szykować trochę kasy, jeszcze jak chce się mieć "wypas" no to taki wypad kosztuje więcej niż wylot na wyspy, gdzie można ogarnąć to w naprawdę fajnych cenach. Mam znajomego który zajmuje się [...]

[...] mnie już nie będzie. jestem co weekend w domu więc udałoby mi się przybyć...w sumie i Wrocław chyba bym dał radę. Czekamy na info. Co do tej grupy na fb...faktycznie tam masę gimbusów widać, przyjmowany praktycznie każdy....dlatego zawsze możemy utworzyć swoją grupę, taką bardziej hermetyczną gdzie można by i o hmb od Slodkiego pogadać itp :D

edytowałem :-) bo mi wysłało za szybko https://www.google.pl/maps/place/FitFabric/@51.7267127,19.6401946,15z/ Klub jest naprawdę mega wyposażony i nic w nim nie brakuje, a i na jedzenie jest kilka fajnych miejscówek, gdzie można będzie wpaść po treningu i pogadać - zresztą w FF też są stoliki, kanapy itd więc to już detal, pomyślimy ;)

Sally- to jest to ;-) Kuba, miło gościa na blogu u Sportowca który wie co robi, który je jak król i gdzie można zawsze złapać oddech motywacji! Ciśnij dalej, trzymam kciuki jak zawsze ;-)

[...] kolejnym planie damy hammera asymetrycznego. 4. Moje chude łapki popuchły jak szalone po tej ilości serii, za tydzień chyba jednak przerzucę się na gryf dłuższy olimpijski, gdzie będę miał większe pole manewru niż przeskoki co 5kg i gryfy tylko do 40kg (tak mam na gotowych). Dzisiaj serie zasadnicze na 35kg były prawie na styk, ale 40kg mógłby [...]

DNT Wczesna pobudka i jako jeden z pierwszych odwiedzam siłkę, gdzie - jak wspominałem - szybko mija mi 35 min na bieżni /SFD/Images/2016/7/6/269b654ee35c45469cfa1843e354c232.jpg Po drodze do domu mijam kilka fajnych sklepików , gdzie mam sporo do wyboru. Z racji, ze teraz mam je po drodze z siłowni będę częściej odwiedzał,tak to łatwiej (chyba [...]

[...] leży w kącie i się kurzy....muszę do tego podejść racjonalnie. Na dodatek faktycznie sam nie wiem do końca czego chcę, chyba najlepiej będzie się przejść do tych sklepów, gdzie pracują moi znajomi i chociaż testowo przejechać się kawałek na różnych rodzajach, bo faktycznie jakiś mtb dla amatorów w moich okolicach z chęcią w przyszłości [...]

DZIEŃ 100 wnc - Dobrze Ci się wydaje, tak się to nazywa :-)) Najpierw oczyszczenie miejsca gdzie będą one umiejscowione, odpowiednie ich ułożenie i jazda w wypijanie krwi ;) W jakim celu? W takim , że nadal leczę bolące kolano , ćwiczenia - ćwiczeniami i rehabilitacja , ale nie jestem zadowolony z efektów fali uderzeniowej, którą wydaje mi się, [...]

[...] papierem :D i to był mój błąd, bo mi zadnej roznicy nie robiło czy to bedzie prywatnie czy nie oraz jaki koszt badań - i tak firma zwraca, po prostu poszedłem tam gdzie byłem ostatnio, nie dosc ze kawał od domu to porażka na całej linii z tym czasem Już nie popełnię tego błędu i nastepnym razem odpowiednio wczesniej umowie sie gdzieś, [...]

bez kitu ale ta pizza robi ropzierdyol ;-) a cisto robisz jakieś fit ? %-) czy normalne ?;d wakacje juz w pełni zaplanowane w sensie gdzie i kiedy? moze gdzies blisko w gorach bedziesz to na kawe mozna sie zgadac :D taaa fit ciasto do takiej pizzy, profanacja };-) początkowo ciasto robiła Renia, ale za dużo z tym zabawy i czasu schodziło na to [...]

[...] i czyszczenia też niemało - nawet elektryczna maszynka nie spełnia swojej roli i lepiej to idzie ręczną; dlatego kupujemy mielone w dobrych sprawdzonych punktach, gdzie wiem, że mielą na miejscu lub rzadziej tam gdzie zmielą mi co chce z kawałka - miałem taki sklep blisko swojej byłej pracy na rynku Barlickim w Łodzi (pewnie kilka osób [...]

no to pewnie byś się ladnie przejchał gdyby mozna bylo obstawiac gdzies BB %-) wałków byłoby jeszcze więcej, bo to sport gdzie hajs jest potrzebny jak mało gdzie ;-)

[...] kanal na yt o podrozach na moto i porzadne wrzucenie i opisanie filmiku zajmuje czasu, to miniaturka, to ustawienia itp...jeszcze jak maszynowo wrzucasz parenascie naraz. A gdzie montaz, segregacja... Fajne foto z Marianem, silka u niego kozak, za niedlugo pewnie tam znow bede:-) No jest niemało. Szczególnie z dużych zawodów , a te naprawdę mnie [...]

[...] treningu http://i.imgur.com/pxfebUH.jpg W skrócie - mega trening, 37 min całość to mówi samo za siebie. Ciężarki nie za duże ale wszędzie dołożone, od 1 ćwiczenia gdzie w każdej serii więcej niż ostatnim razem , po 2 składankę, gdzie również w wyciskaniu i unoszeniach bokiem dodane wszędzie. Tric+bic nie będe na pewno długo jeszcze [...]

[...] a dziś nadgarstek odczuwam jakby go mocno obciążał, chyba że tak na niego działa trzymanie kierownicy - co też jest możliwe ;) Bo wlasnie czesto przy takich cwiczeniach,gdzie coś muszę mocno złapać jest gorzej. W ogóle mi nie w głowie obecnie robienie znowu jakiejś przerwy, oby nie była przymusowa, ale na razie się nie poddaję i lecę dalej. [...]